有小腿肌肉怎么办，怎么瘦小腿肌肉最有效

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1960年河南鹤壁天气案 经常拍打小腿。不要做剧烈的耗氧量高的运动，如果一定要做的话就要在运动后拍打紧弛的肌肉。还有就是多泡脚

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小腿疼痛要警惕四种病

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狗冬天哈气案 小腿有肌肉很正常，肥肉才想办法减掉。方法很简单就是每天做几组提踵练习。假以时日就会得到健美小腿，有肌肉不可怕，关键是要健美。

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小腿肌肉拉伤怎么快速恢复

三位被永久禁止回国中国人邓亚萍案 绑沙袋，跳台阶什么的，加重力，有一小腿肌肉的加强，不过要坚持。 方法1 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。 方法2 当假日时