脾困的症状案 11点之前必须睡觉！ 无论是“晚睡型”的人还是“早睡型”的人，都应该找准自己的生物钟，提高睡眠的效率。传统中医理论认为，子（晚11时到第二天晨1时）、午（白
美好明天开始奋斗案 10点就可以了
扬中半月天气案 睡眠时间是晚上11 :00到早晨7 :00_extended=true> 晚上10 :00前最好上床 年轻人一天至少要睡足八小时！ 晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排时间，此段时间
套路别人的脏话案 每晚10-11点睡睡觉最合适。因为正常人的睡眠时间是8小时。这个时间睡到明天早上6-7点起床，6点左右人容易醒，精神最好。所以10-11点睡觉最合适。
基本农田可以建广场吗案 9:30 因为9:30以后是皮肤的恢复时间
呼叫疯狂小杨哥会来吗案 建议朋友晚上最好十点钟睡觉，早上六到七点起床，每周至少保持午夜12点以前累计有八个小时睡眠。 根据科学的经验，人体造血的时段，是从下午六点到午夜一点
达州一年天气案 晚上11点前必睡！
从抚顺去唐山需要隔离吗案 晚上11点是排阶段，必须在熟睡中进行。楼主自己定时间，只要能11点进入熟睡状态即可。 早上5点就可以起床了，最迟7点，7点往后不能再继续睡。 除了冬天，四季
6.36是什么星座案 专家说10点以前睡觉时最好的，但是现在的人都睡得比较晚，很少有10点以前睡得，不过最迟要在凌晨2点前睡着。错过这个阶段，第二天的精神会很差 因为10:00~02:00.
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